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【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】抑制動脈硬化，一氧化氮能做到 前面已介紹過，引起高血壓的原因有很多。相信應該有不少人心有同感，覺得與自己的狀況十分符合。對現代人而言，要怎麼控制生活習慣病，實在是門重要的課題。雖然血管隨著年齡漸漸變硬，造成動脈硬化，但並非全部都與年齡有關。其惡化因素中，也有生活習慣病的存在。 從前沒有車，行動大多都要藉由步行。為了生活必須要靠身體勞動，幾乎沒有像現在一樣用坐的工作。另外，飲食上也很簡單，沒有所謂的「飽食」，而如今，日本的飲食文化卻受到歐美影響，變成以肉食為主。再加上生活便利性提高，更使得運動不足的問題攀升。 近年來，健康意識逐漸抬頭，早晚外出散步、去健身房揮灑汗水、關注健康食品，並且從設立吸菸區到完全禁菸等，許多健康觀念正在逐漸正在逐漸推廣。而如何抑制動脈硬化，也成為一項緊迫的任務。這些都是改善生活習慣的第一階段，也是我們目前輕鬆就能做到的。 最近有各種激素能抑制動脈硬化的研究發表。這裡介紹比較受到注目的一氧化氮、脂聯素、胰島素樣生長因子1（Insulin-like Growth Factor 1，IGF-1）。 一氧化氮的作用 首先來看看一氧化氮。一氧化氮是氮與氧的化合物，化學式為NO。會從自然界中的打雷或山火中產生，其餘幾乎都是人為，透過抽菸與車輛廢氣、焚化爐等方式產生，是造成大氣汙染的有害物質。在人體內則主要會由覆蓋於血管內側的內皮細胞生成，藉以調節血管內皮。 另外，也會產生於腦部與神經細胞、白血球中。一氧化氮會在人體內稱為精胺酸的一種氨基酸被分解時產生。這種物質稱為「雙刃劍」，過多或過少都會人體造成不好的影響。 一氧化氮對生理的作用，有血管鬆弛、血液凝固（血流凝結的現象）、炎症、氧化等四種。與免疫有關的巨噬細胞，把殺死病原體當作目的，產生一氧化氮。但是，當身體受到如敗血症等大量病原體侵入攻擊時，為了對應此狀況會產生大量一氧化氮，這可能導致血管鬆弛，陷入休克狀態。 血管內皮以一氧化氮作為傳遞物質，會使周圍的平滑肌鬆弛、動脈擴張，並且讓血流增加。臨床上能利用此機能的是，廣泛使用在狹心症等心臟病上的硝化甘油。另外，此物質也可以使通往毛根的血流增加，應用此效果的是生髮液「RiUP®」。 將增加血流的機能應用於使陰莖勃起的「Viagra®」，也是巧妙利用一氧化氮的作用。且一氧化氮也有神經傳遞的功能，對形成記憶很有效，目前已應用於臨床上，若使用方式正確的話，會是個非常優秀的物質。 擴張血管好物！下一頁看看超簡單運動預防心臟病，邊泡澡也能做！ 由於一氧化氮可以使血管鬆弛並擴張，繼而讓所有血管維持彈性。所以當血管變得狹窄，使得血液變得「黏糊」時，血液中的海藻酸就會產生一氧化氮，幫助血管擴張，讓血液變得「清澈」。由此看來，一氧化氮可對高血壓、腦和心臟疾病、代謝症候群的危險因子發揮效果，因此被期待用來預防與改善心臟與血管相關的各種疾病。 一氧化氮較少的時候，會出現高血壓、高血脂症、動脈硬化、心臟病、勃起不全等問題，過多則會隨著神經細胞死亡而造成腦部疾病，例如腦中風、老年失智症、帕金森氏症等。實在是過多或過少都不好的物質。 飲食與運動，能增加一氧化氮 一氧化氮的作用，大致上可分成兩種。一種會讓血管的肌肉鬆弛並擴張，幫助血液流得更順暢。另一種則是降低血管內的膽固醇，抑制斑塊的發生。 那麼，為了增加一氧化氮，該怎麼做才好呢？這絕對不是件難事。過了三十歲以後，內皮細胞內的一氧化氮產生效率會降低，但只要吃得對並且適量運動，就可以增加。 具體來說，可以多吃富含氨基酸且脂肪較少的紅肉、魚、大豆等，多攝取優質蛋白質。但是，使用這些食材的料理，很難確保能攝取到足夠的量。至於含有較多脂肪的肉類中，有許多飽和脂肪酸，這個飽和脂肪酸會使血管內細胞受到損傷，阻礙一氧化氮產生，需要注意不能吃太多。 想要增加一氧化氮，運動也非常有效。持續二十分鐘的有氧運動，可以使血液中的一氧化氮增加。前面也提過有氧運動對改善生活習慣病的重要性，請務必實行。 這裡介紹幾個在室內也能簡單進行的運動，提供給較難外出運動的人。在工作時，墊腳站立，然後恢復站姿，再以腳跟為軸心，將腳尖抬起。此動作早晚各一次，並進行兩分鐘，可以使被稱為第二顆心臟的比目魚肌伸縮，幫助血流增加。比目魚肌是下肢肌肉的一部分，可使足關節抬伸。 這個動作在泡澡的時候也可以進行。在浴缸中以坐姿將腳伸直，並將腳尖往前、往後伸展，便可以感受到一部分的比目魚肌在伸縮。只要這麼做，就可以使血液中的一氧化氮增加。另外，膝蓋不好而無法久站的人，在床上進行二十次左右腳尖運動也很有用。 為了使一氧化氮增加，每天稍微費些心思注意飲食管理，以及進行輕度的運動就很足夠，建議各位現在就立刻開始進行。 【延伸閱讀】 本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化

工商時報【文╱陳述泰】出版社對大多數的讀者而言是隱藏在出版品背後的神祕推手。為揭開出版社的神祕面紗，拉近紙本書與讀者之間的距離，時報出版社與臺北市萬華區公所攜手合作，推出「叩叩叩，請問出版社有人在嗎？」，免費導覽體驗活動，時報出版社將帶領讀者一同進入出版的世界，深入了解紙本書的製程，體會閱讀紙本書的美好經驗。本活動適合各年齡層朋友參與，學校班級團體報名，還有精美小禮物贈送。活動報名請搜尋FB「有時聚聚」粉絲團。時報出版是一間隱身萬華社區四十餘年的老牌出版社，出版過無數國內外作者的經典著作，為臺灣出版界的精英品牌。今年11月是時報出版社的出版體驗月。時報出版社將開放每周三、周六，下午時段，讓民眾報名參與「叩叩叩，請問出版社有人在嗎？」導覽體驗活動，期望透過本次活動，在紙本書日益式微的年代，帶領讀者重溫親近紙本書的樂趣。活動將進行60分鐘，分為兩階段。第一階段將介紹書籍出版的全套流程，以及出版過程中各種職務的重要性。民眾將了解一本書的誕生就像一段奇異旅程。從概念發想、文字編輯、藝術設計到印刷出品，都是集結各領域專業的巧思而成。第二階段，讓參加者體驗校對與印刷的出版流程。你可以挑戰在有限的時間內校對一篇文章，從中體會文字校對工作必備的專注度與文字敏銳度。同時，參與者還有機會體驗DIY折書頁，動腦動手，團隊合作，將未裁切的整頁紙張摺成一本書。精采活動，刺激又好玩。

（優活健康網新聞部／綜合報導）過去曾接受心臟手術的病患，面臨心臟再次手術的需求增加。70歲的黃伯伯50多歲時因主動脈瓣嚴重狹窄，曾接受主動脈瓣置換手術。但前陣子又開始胸悶、易喘，原以為只是上年紀，但情況加重，走幾步路就要休息一陣子。就醫評估，之前置換的瓣膜退化嚴重，必須再次執行開心手術。手術成功、恢復良好，7天後順利出院，目前定期回診。主動脈狹窄原因 最常見瓣膜退化引起鈣化台北慈濟醫院心臟血管外科徐展陽醫師說明，正常的主動脈瓣有三片瓣尖，會在心臟收縮時開啟，讓血液通過，在心臟放鬆時閉合，避免血液回流。但當瓣膜退化而導致肥厚、鈣化，進而影響血液流動造成「主動脈瓣狹窄」，是瓣膜置換的手術適應症。主動脈瓣狹窄是最常見的瓣膜異常之一，65歲以上族群發生率約2至9％，原因除了先天性二瓣畸形引發早期狹窄外，最常見瓣膜退化引起鈣化較多。若不治療，心臟必須更用力收縮，才能將相同流量的血液輸送至全身，長久嚴重可能導致心臟衰竭。人工瓣膜10年後 約15％機率出現退化並俱增徐展陽醫師表示，易喘、胸悶、胸痛等情形是主動脈瓣發生異常時的常見症狀，當醫師確診需手術置換時，患者會有「金屬機械瓣膜」與「生物組織瓣膜」2種選擇。「金屬機械瓣膜」的優點是金屬製成，不易損壞，但缺點則是終身服用抗凝血劑；「生物組織瓣膜」則是利用牛、豬等動物組織製成瓣膜，這類瓣膜無需長期服用抗凝血劑，但據文獻統計，瓣膜通常在10年後約15％機率出現退化，之後機率則與日俱增，而有重新置換的可能。因此，患者經常陷入治療抉擇的兩難。瓣膜術後保養 從3方面著手目前常見的置換瓣膜術式有「開心」手術、「微創」手術及「經導管主動脈瓣置換術」3種，但並非所有患者都能適用後2者。患者在醫師評估身體情形、討論利弊分析後，才會決定瓣膜種類及術式選擇。徐展陽醫師表示，過去民眾認為心臟再手術非常危險，但現在醫療進步，只要做好縝密評估，患者就能安全地再次接受手術。第一次手術時，心臟相當乾淨且界線清晰，所以醫師執行術式大多無礙；但之後進行第二、甚至第三次手術時，心臟大血管已與周圍構造產生沾黏，大幅增加手術難度，通常需採取開心術式，復原時間也因年紀增長而也拉長。徐展陽醫師提醒，置換生物瓣膜退化的因素非常多，但術後心血管的保養，可延長生物瓣膜的使用壽命。民眾可從3方面著手：1） 三高控制／高血壓、高血糖、高血脂是心血管疾病的重要危險因子，必須均衡飲食、少油、少炸，並定期回診檢查。2） 遵從服藥／心血管藥物不可自行停藥、減量，務必跟隨醫師處方，遵從服藥，以免病情無法控制，反致惡化，產生併發症。3） 生活型態改善／生活壓力大、作息不正常、少運動同樣列為心臟疾病的危險因子，患者要從生活作息調整，戒除不良習慣，確實保養，才能保持健康。徐展陽醫師表示，醫療科技日益進步，一旦病患因症狀而必須面臨再手術時，無需過度擔心，只要審慎配合醫師，醫療團隊可將風險有效降低，安全地讓病患重新擁有健康的心臟。

隨著年齡與品味的增長，酌飲一杯紅酒已經成為一些人的生活習慣，醫學證實，紅酒中的「白藜蘆醇」是啟動長壽基因的關鍵，更是美國知名時代(Time)雜誌推薦的十大健康食品之一！ 中英醫院醫務執行長家醫科陳柏臣醫師指出：紅酒中的白藜蘆醇是一種多酚類物質，經研究證實，具抗氧化作用，能消除體內的自由基，達到抗氧化及抗老化的功效，無論是維持心血管健康和促進新陳代謝都有很好的幫助。  當紅酒遇上洋蔥，醫師認證的三個好處 如果把洋蔥與紅酒，相互搭配起來，對身體會有什麼加乘的好處 ?陳柏臣醫師指出：洋蔥，它的營養成分高，富含槲皮素的多酚物質、含硫化合物、維生素C、葉酸、鉀、鈣、鋅、硒及纖維質等營養素。硫化物是抗氧化物質，可以降低血膽固醇；槲皮素具有抗過敏、預防心血管疾病、具清除自由基功效。硒可消除體內自由基，能強化細胞活力和代謝能力。豐富的纖維則可幫助腸胃蠕動和調節腸道好菌與壞菌比例，預防便祕。 此外，在葡萄酒釀製過程中，會產生醋酸，醋酸與洋蔥中豐富的鈣結合，產生醋酸鈣能增強鈣質吸收。因此，如果把洋蔥與紅酒，相互搭配起來，有抗氧化、減少心血管疾病及增強鈣質吸收的功效。對於缺鈣的成人族群、膽固醇較高的嗜肉食者及想延緩老化者都很適合酌量飲用。 自製洋蔥紅酒留意保存問題，市售葡萄酒挑認證及品牌   隨著養生觀念興起，不少人更會自己自製洋蔥紅酒，但自行浸泡洋蔥紅酒的缺點在於若未符合國家衛生標準下，自製洋蔥浸泡紅酒養生，恐易腐壞而影響健康。陳柏臣醫師更提醒一些不肖業者以「三精一水酒」(用果汁、酒精、香精、糖精加入蒸餾水)來調和假葡萄酒。因此，陳醫師建議挑選市售的洋蔥紅酒可以挑選有口碑的大品牌。像一款國營企業製作生產的洋蔥紅酒，上市以來備受消費者青睞，它的發想動機之一就是知悉有不少民眾在未符合國家衛生標準下，自製洋蔥浸泡紅酒養生，恐有易腐壞而影響健康之虞；而另一個發想動機則來自於國營企業長期協助台灣在地蔥農、蘊含避免生產過盛影響蔥農收成的美意。 此外，好喝的洋蔥紅酒製作過程繁瑣，台灣在地菸酒企業指出，除了洋蔥需要經過多道費工的處理程序外，更要維持定溫0到5度的發酵釀造，才能研發出將洋蔥的辛辣刺激轉為甜美柔順的風味紅酒。此款挑選自美洛Merlot紅葡萄與台灣屏東在地蔥農生產的特級洋蔥，將果香濃郁、風味柔順的酒體揉合入甜脆的洋蔥風味，透過繁複的製程與比例，將洋蔥特有的辛辣感轉化為滑潤順口微甜口感，成就出頂極紅酒無可媲美的舌尖饗宴。  香料溫洋蔥紅酒 作法   1. 材料：洋蔥紅酒 1 瓶 (約取375ml)  柳橙一顆或葡萄柚一顆、蘋果一顆、黃檸檬、細冰糖 1 匙及少量香料。（超市可買到的香料包／罐，內容物有：月桂葉、肉桂棒、豆蔻、丁香、八角）  2. 製作方式：  Step 1 : 將蘋果去皮切片，刨少許黃檸檬皮，柳橙或葡萄柚榨汁，加入香料，全部放至鍋內。  Step 2 : 倒入葡萄酒，浸泡步驟1 材料10分鐘。  Step 3 : 以小火煨煮至滾，滾後再煮10分鐘。  Step 4 : 關火後靜置10分鐘，稍待冷卻後過濾香料，即可飲用。   ＊早安健康提醒您：酒後不開車，飲酒過量有礙健康＊

中國時報【報導蔡琛儀】杜德偉將在年底推出國語專輯《起來》，新歌〈再見路易〉是紀念已故摯友的歌曲，他特別找來音樂人好友Detroit Diamond唱Rap，這位音樂人當時已是癌末，但仍拖著因化療而虛弱的身體參演MV，拄著枴杖的他站都站不穩，但只要導演一喊開拍，Detroit仍拿出藝術家的熱情，展露自信的驕傲，讓杜德偉想起仍備感感傷，最遺憾的是好友最後沒能等到歌曲面市就與世長辭。而歌曲中的「路易」則是一位前香港單車代表隊的運動員，杜德偉和他相交二、三十年，但路易卻因騎單車出遊發生意外而離開了人世。當時在多倫多舉辦巡演的杜德偉，接到噩耗非常哀痛，但仍強忍悲傷敬業完成演出。他回憶路易個性幽默開朗又樂於助人，有次杜德偉和老婆回香港遇到颱風，路易冒著危險開車到機場接機，讓夫婦倆至今難忘。把人生過得有意義面對好友們的離去，更堅定了杜德偉「活在當下」的信念，表示人生的每一刻都要過得充實而有意義。雖然現在他的兒子AJ才2歲，還聽不懂歌、看不懂MV，也來不及認識路易，但他認為兒子長大後一定會明白，生而為人最珍貴的友情，是什麼都替代不了的。更多新聞報導女友先發現 袁惟仁恐半身不遂范冰冰32億新片有轉機 美國有望上映陳子強想再婚 前妻酸爆他是「基因配種」林辰唏被開價包養 爆演藝圈「潛規則」貝克漢認了！婚姻中很多問題 需努力磨合

（軍聞社記者李一豪臺北19日電）「人人都是招募員！」國防部長嚴德發19日主持「國軍107年第3季招募工作檢討會」，期勉全軍官兵齊心協力，共同奉獻心力，招攬優秀人才加入國軍行列，為建軍備戰工作奠定堅實基礎。會議上午在國防部博愛營區召開，召集全軍重要幹部與會，首先由人次室針對「招募政策宣達暨工作執行概況」進行報告，隨後由空軍司令部等單位，分別實施「士兵轉士官執行成效」、「志願士兵招募」專題報告，藉分享工作經驗，使與會幹部瞭解招募政策，精進招募作為，提升招募成效。嚴部長在會中頒獎表揚包括「兵力成長」、「士兵轉服士官」、「專業軍官班」、「志願士兵」等4類共24個招募績優單位，難得的是，接受表揚的行列中，有15個單位屬戰鬥部隊；對此，部長特別指出，戰鬥部隊以往在一般人印象中，被認為是「艱苦單位」，不易吸引青年投身服務，但此次績優單位過半來自戰鬥部隊，足見只要找對方法、用心投入，一樣能獲得傑出的成效，部長強調，這就是「一分耕耘、一分收穫」的最佳例證。嚴部長不僅期勉國軍幹部，自身也帶頭力行，他特別舉日前視導新訓部隊時親自向弟兄招募為例，勉勵全軍官兵不分職務、階級，人人都應發揮自己的影響力，為國軍招募人才，厚植人力基礎，才能有效維護國防安全，體現國軍「保國衛民」核心價值。嚴部長提醒各級幹部，積極「開源」招募之餘，更要重視「節流」配套措施，使優秀人力長留久用，這些端賴幹部的領導統御作為，部長要求幹部務必「心往下想、眼往下看、腳往下走、錢往下用」，落實官兵生活照顧、建構完善工作環境，進而凝聚部屬向心，提升留營誘因，強化整體成效，為國防安全奠基。國防部長嚴德發19日期勉國軍幹部，齊心投入招募工作，為建軍備戰奠基。（軍聞社）國防部19日舉行「國軍107年第3季招募工作檢討會」。（軍聞社）國防部長嚴德發19日主持招募工作檢討會，表揚績優單位。（軍聞社）

記者劉忠杰／綜合報導美國女子職業高球巡迴賽在上海舉行、總獎金210萬美元（約新台幣6500萬元）的別克LPGA上海賽，台灣旅美好手徐薇淩，首回合以低標準3桿的69桿暫居第10，落後領先的泰國球員茱塔努岡（Ariya Jutanugarn）3桿。▲徐薇淩首度參加別克LPGA上海賽。（圖／翻攝自徐薇淩IG）別克LPGA上海賽是LPGA季末亞洲巡迴賽事的第2站，除徐薇淩外，還有錢珮芸參賽，不過首輪表現不佳，以77桿暫居第73名。此賽事結束後，LPGA將移師到台灣，在桃園大溪高爾夫俱樂部進行裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽。從第10洞出發的徐薇淩，前9洞抓拿下4博蒂，無柏忌的亮麗表現，不過在轉場之後，卻意外在3桿短洞的第2洞，卻因為4推桿而吞下雙柏忌，不過今季表現穩定色的徐薇淩並未因而自亂陣腳，隨後在第3洞又抓鳥止血，最後6洞則是全部打Par作收。徐薇淩賽後表現，球場狀況不錯，難度也不大，但決勝的關鍵在於果嶺，「只要On位置，推桿很難處理。」她說，「這裡的果嶺起伏很大，就像『洋芋片』，一個不小心就毀了。」 更多三立新聞網報導TLPGA傳承賽 林子麒領先群雌潘政琮：濟州島非夏威夷反像蘇格蘭王牌左投塞爾先發推延 紅襪調度頭大大戰68分鐘 周天成逆轉取勝晉級

聯合報：司法判決 陳師孟要翻案聯合報18日報導，公投護台灣聯盟於4年前在立法院周邊發起廢核四陳情活動，該聯盟前執行長賴芳徵等人將警方架設的拒馬鎖死，被以妨害公務罪起訴，法院判處拘役；不過，監委陳師孟、王幼玲申請自動調查，要釐清判決有無違誤、警察執行公權力是否逾越比例原則。中國時報：法院裁定可補件 以核養綠敗部復活中國時報18日報導，「以核養綠」公投提案人黃士修，因中選會在9月6日拒收2萬多份補送件連署書，向台北高等行政法院（北高行）提定暫時狀態假處分，盼法院還其公道。北高行17日裁定，「公投提案以通過為原則、不通過為例外」，中選會沒理由拒收補送連署書，依法律也無拒絕理由，中選會作為顯有不當。相關新聞蘋果日報：「華郵」記者活活遭肢解 7分鐘音檔流出蘋果日報18日報導，「我幹這活時，都聽音樂，你們也該試試。」沙烏地阿拉伯知名法醫圖拜吉在沙國駐土耳其領事館中戴上耳機，拿出骨鋸對付桌上的「屍體」，一邊對旁人這麼說。只是眼前這具「屍體」並非已斷氣者，而是才剛被下藥，仍有呼吸心跳的沙國流亡記者卡修吉。土國媒體17日披露驚駭內幕，聲稱握有音檔，顯示本月初踏入領事館後離奇失蹤的卡修吉，在館內慘遭特務凌虐審訊，而且活活肢解斬首。相關新聞自由時報：WEF：台灣是「超級創新國」自由時報18日報導，瑞士世界經濟論壇（WEF）17日公布「2018年全球競爭力報告」，台灣在140個評比國家中排名13、亞太地區排第4；且台灣與德國、美國、瑞士是唯四在「創新能力」得到80以上高分的國家，獲WEF評為「超級創新國（super innovators）」，另在「總體經濟穩定」項目與31個經濟體並列第一。相關新聞

女星胡盈禎(小禎)的老公李進良花邊新聞不斷，兩人爆出婚變後，至今已分居6年，但從去年開始，復合傳聞就沒停過，甚至近日小禎還大方曬出與李進良同框照，外界一度覺得復合有望！但小禎前16日深夜卻突然在臉書上PO文：「慶祝了吧～～我確定一輩子一個人了！」小禎與李進良的婚姻問題，一直以來都備受關注！年初小禎被直擊前往李進良診所，甚至還被拍到開車載女兒回李進良家，上個（9）月更難得曬出2人同框照，看似感情回溫，讓外界紛紛猜測是否要復合了。沒想到！16日凌晨小禎卻突然在臉書發文「慶祝了吧～～我確定一輩子一個人了！」讓網友紛紛驚呼「怎麼了？」、「歡迎正式加入單身的行列」，不少人也暖心安慰，「有超多人愛妳的」、「妳不會一輩子一個人，因為妳有家人、有朋友，還有我們這些喜歡妳的，還有一個可愛的女兒」。據《自由時報》報導，小禎今(18日)錄影時，被問到這篇PO文，她直率地說「對啊！我一直都一個人啊！」但記者們接著問李進良呢？小禎卻似乎有些火大，反問「不然呢？」看起來不想再談論此事。更多 TVBS 報導胡瓜哽咽吐多年愧疚「我最大遺憾」 小禎哭了整晚 陳子強鬆口再婚 傅天穎忍5年開譙「8年小三」 陸元琪急奔上海探小胖 深情喚：「欠我的醒來記得還我」

別以為卵巢癌是中年婦女才會罹患的疾病，台北醫學大學附設醫院婦產部公布近3年數據，發現卵巢癌患者有年輕化趨勢，北醫附醫婦產部主任劉偉民說，院內最年輕的卵巢癌患者僅20歲，且根據研究報告指出，卵巢癌患者有25％同時罹患子宮內膜異位症。根據2015年癌症登記報告，台灣卵巢癌確診年齡中位數為52歲，北醫附醫數據顯示，確診年齡中位數為48歲，且40歲以下患者占20％。北醫附醫婦產部分析院內近3年的卵巢癌治療病例，發表「2016-2018年院內卵巢癌數據報告」，子宮內膜異位症與卵巢癌有高度關聯性，卵巢癌患者中，同時有子宮內膜異位症者高達四分之一。研究指出，卵巢癌發病率為每年10萬名女性中約12.1人，醫界多認為子宮內膜異位症是卵巢癌中的「類子宮內膜癌」及「明亮細胞癌」高風險因子，子宮內膜異位症患者罹患上述兩種癌症的風險，比非子宮內膜異位症者高出4倍。劉偉民說，許多女性忽略子宮內膜異位症，日前收治一名40多歲患者，子宮內膜異位症病史達10年，患者原以為是女性普遍疾病，直到摸到下腹有硬塊，就醫檢查才發現是卵巢癌第3期，呼籲子宮內膜異位症患者一定要長期追蹤。劉偉民指出，台灣女生晚婚、晚孕，甚至不想生孩子，加上子宮內膜異位症比率偏高，約有一成女性有這方面困擾，建議如果在過去一年內經常腹痛、腹脹、易飽足、頻尿急尿感，就應盡速就醫。卵巢癌病程變化快、易復發，晚期卵巢癌存活率低，如果能在早期確診，接受治療，五年存活率可提升至九成以上。只可惜，六成卵巢癌患者在確診時已到晚期，接受手術切除腫瘤，接受化療、標靶藥物，但復發機率仍高達4至5成。劉偉民建議患者積極接受治療，與醫師討論，依年齡、癌症期別、生育需求，評估最合適的治療組合。更多udn報導嘿咻換姿勢遭床「噴射」出去 4個孩子的媽媽終身癱瘓看2小時電影停車費2萬4 查出原因後結局超瞎女性注意！ 最難發現的癌症原來是它好身材被相中 打敗周子瑜的八頭身美女是她更多新聞報導頂大也難逃！113個博士班招生數0或1全球第4！台灣被評「超級創新國」「休息時間不足」警上網向居民訴苦求救秋冬疫苗怎麼打？醫師建議可以這麼做軍人為逐夢退伍 7年志願役存百萬變泡影＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿【Yahoo論壇】

韓星曹政奭與歌手Gummy交往5年，本月8日終於結婚，結果今（18）日網友卻爆料，男生在交往期間曾劈腿女團「SPICA」成員楊知元，扯的是Gummy也知情，還包容他在外亂玩。根據韓國媒體報導，曹政奭與Gummy才結婚10天，就被爆料男生在他們交往期間劈腿，對象還是知名女團「SPICA」成員楊知元，偷吃時間長達三年，意外的是，Gummy從頭到尾都知道男友在外偷腥，卻睜一隻眼閉一隻眼包容他，曹政奭最後認定她的真心，才決定結婚。▲鄭有美（左起）羅PD、曹政奭對於不實謠言將告到底。（圖／翻攝韓網,2018.10.18）消息一出，網友痛批曹政奭渣男，但他透過經紀公司出面否認，表示對於網路傳言都一笑置之，曾未採取強烈手段處理，不過這次的謠言嚴重影響他與老婆，決定要對該名散布假消息的網友告到底，絕不寬容。除了曹政奭與Gummy，韓國「綜藝之神」羅PD也被爆與鄭有美有一腿，說兩人自合作節目《尹食堂》後，就一直維持著「不倫的關係」，甚至傳他塞錢將新聞壓下，謠言越傳越離譜，氣得兩人跳出來澄清，女方公司表示傳聞全非事實，男方也說流言都是假的，兩方皆會對發布假消息的網友提告。更多 NOWnews 今日新聞報導 瑪麗亞凱莉「大爆乳」會7000粉 飆高音歌迷醉了 32億有救了？傳范冰冰《大轟炸》在美國如期上映

在歷經兩次延緩之後，日本首相安倍晉三 15 日宣布，從 2019 年 10 月起，消費稅稅率將從現行的 8% 調升至 10%。然而，市場參與者認為，在日本經濟好不容易展現些微復甦時，在此時間點調升消費稅，將扼殺經濟增長。日本國會在 2012 年 8 月通過上調銷售稅的提案，當時計畫在 2014 年 4 月將稅率從 5% 提升至 8%，並在 2015 年 10 月將稅率進一步上調至 10%。但在 2014 年上調消費稅後，日本經濟陷入衰退，因此安倍決定暫緩 2015 年調升銷售稅的決策。而今年，日本經濟有所復甦，安倍為了使日本的社會福利體系更具可持續性，宣布在明年 10 月調升消費稅。安倍的「擇時」技巧太差？然而，安倍挑選的時機很糟糕，日本恐成美國總統川普貿易戰下一目標，美國致力於降低與日本的貿易逆差，預計將在明年 1 月開始貿易協定談判。同一時間，日圓正在走強，這些因素不利於以出口為主的日本經濟。對安倍經濟學來說，自 2012 年以來經濟溫和成功，很大程度上要歸功於日圓兌美元匯率下跌 30%。然而，美國梅努欽 (Steven Mnuchin) 表示，美國在與日本的貿易協定談判中，將要求納入禁止貨幣操縱條款。消費稅的另一阻力：貨幣寬鬆恐提早結束？另一方面，日本央行將再維持多久的寬鬆政策為未知數，若提早終止寬鬆政策，日圓勢必會走升，且股市將受影響，因該行目前約購入 5.7 兆日圓追蹤日股的 ETF。日本央行認為，日本經濟可能處在準備好接受減少刺激措施的狀態，但安倍調升消費稅的決定，將扭轉此情況。央行的通膨目標為 3%，日本目前的通膨大約僅為目標的一半。為應對不斷上升的社會福利和償債成本，而調升消費稅可能會適得其反，將進一步加劇日本勞動力市場不足的問題，並且可能會抑制支出，上調消費稅是在治療日本的不適症狀，但不是治療原因。此外，日本的債務佔 GDP 百分比為 253%，為全球最高水平，2014 年時，此比例為 149%，引發人們對提升稅收的擔憂。市場參與者認為，美國將啟動與日本貿易談判，且川普希望美元走弱，此時，若日本政府有做任何思考，就應該建議安倍第 3 次暫緩調升消費稅的決定，而不是調升稅率使消費者感到負擔。

匯流新聞網記者藍立晴／綜合報導串流音樂服務Spotify近日宣布收購DistroKid的少量股份，這是一家經銷服務公司，專門讓音樂人上傳作品至線上商店與串流音樂服務，這當中包括了Spotify最大的競爭對手：Apple Music。Spotify在官方部落格中透露了收購DistroKid少數股份一事，但並沒有公開詳細金額。《路透社》（Reuters）指出，DistroKid以及其他經銷商如TuneCore、CDBaby等，都是與大型唱片公司無關的獨立音樂人將音樂作品放至Apple Music或Spotify等串流音樂服務的主要方式。由於Apple Music與Spotify和Sound Cloud和YouTube不同，不允許獨立音樂人將音樂直接上傳至串流音樂平台，而是要透過經銷商上傳，因此當上個月Spotify表示將開放獨立音樂人上傳音樂作品至平台上，並在近日收購了DistroKid少數股份才會引起媒體注意。Spotify曾被批評並沒有真正幫助到音樂人，直到今年9月Spotify選擇直接找上歌手合作，並透露該公司已經悄悄地向獨立創作者支付現金購買作品版權，創作者可以使用平台上的功能追蹤歌曲的表現。當時Spotify強調，雙方之間的合約與傳統唱片公司的十分不同，非但能提高音樂人的收益，這些音樂人還可以自由地將歌曲授權給其他串流媒體，也就是比起與唱片公司簽署合約，Spotify給予音樂人「更自由的合作模式」，這項舉措被外界視為是Spotify試圖翻轉音樂產業版權問題的信號。Spotify指出，在該公司收購DistroKid少數股權之後，將音樂作品上傳至Spotify的音樂人也可以將作品發布至「其他平台」，但並未說明這些平台內是否包括了最大的競爭對手Apple Music，但Spotify表示，此後DistroKid仍會是獨立運作，雙方也不會共享使用者的機密資料。這項收購對Spotify意義重大，因為這就是傳統唱片公司過去為音樂人所做的，也可望成為Spotify除了串流服務以外的另一項收入，至於其他競爭對手會如何因應Spotify出的這一招？值得觀察。消息來源：Reuters、TechCrunch 更多匯流新聞網報導： 【串流音樂大對尬1】Spotify、Apple Music大PK！誰勝誰負？ 【串流音樂大對尬2】Spotify篇／翻轉整個產業！但對歌手真有幫助嗎？新聞照來源：Spotify【文章轉載請註明出處】

歐洲國家聯賽的焦點戰，荷蘭主場3-0獲勝，德國隊依舊低迷，年度輸球場次達5場，創33年最差紀錄。上半場，范戴克（Virgil van Dijk）為荷蘭率先進球，下半場，迪培（Memphis Depay）、維納爾杜姆（Georginio Wijnaldum）各自建功。最終荷蘭3-0勝德國。德國全隊狀態低迷，雖然在射門次數和控球率上都占上風，但荷蘭隊在進攻效率上優勢明顯。A組中德國1平1負墊底。2018年，德國隊在3月的友誼賽不敵巴西，世界盃前的熱身賽輸給奧地利，世界盃小組賽分別輸給墨西哥和韓國，如今慘敗荷蘭，輸球場次已經達到5場，這也是德國隊33年以來的最差成績。德國主帥勒夫（Joachim Low）賽後表示，「失利非常讓人失望，尤其是看到最後的結果之後。我們比賽的開局不錯，控制了上半場，但是我們並沒有把機會轉換成進球。目前我們經歷困難的階段，傷病也讓我們的情況變得很難。」比賽中，沙爾克前鋒烏特（Mark Uth）登場，他也成為勒夫自2006年執教德國隊以來，第100位完成德國首秀的球員，然而烏特卻經歷了德國隊的慘敗。 勒夫認為，「烏特在訓練中的表現很好，但是今晚的比賽對他來說很難。穆勒（Thomas Müller）在訓練中也表現很好，但是在比賽中沒能抓住機會。可以看到球員們現在有多麼地不穩。」

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】低溫伴隨著強風，也讓大軍集結在The Club at Nine Bridges（九橋俱樂部）的美巡賽菁英搶分大不易，其中美國選手Chez Reavie（契茲•里維）只打出低於標準桿四桿的六十八桿，便足以攻佔THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）領先榜。地主選手由Siwoo Kim（金施佑）撐住場面，以一桿之差和英格蘭選手Danny Willett（丹尼•威利特）並列第二，而當今韓國球王安秉勛（Byeong Hun An）另以一桿緊追在後，族群中還有韓裔美國人Michael Kim（金麥克），以及Ian Poulter（伊恩•波特）、Nick Watney（尼克•瓦特尼）、Rod Pampling（羅德•潘普林）、Scott Piercy（史考特•皮爾希）和Austin Cook（奧斯汀•庫克）。現年三十六歲的里維，至今唯一的美巡賽冠軍仍是十年前的RBC Canadian Open（加拿大公開賽），他年初差點在Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽）終結冠軍荒，可惜延長賽敗給同胞選手Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）。沒關係，就在2018-19年球季的第三場比賽，里維再次製造機會了，而且完全掌握住風勢，開球成功率百分之百，僅僅錯失三次果嶺，最後繳出一張五博蒂和一柏忌的成績單，他說道：「今天打得非常好，現場風勢很大，從頭到尾都要把球控好，我很幸運都有做到。」「真的很難打，特別是逆風的球洞，想要切近洞口的挑戰性很好，所以上果嶺成功率愈高，打起來就愈輕鬆，這就是我今天的策略。」這場美巡賽亞洲系列賽的二部曲，開局僅僅出現十八張紅字，剛剛獲選年度最佳球員的Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）以七十一桿開出，和Paul Casey（保羅•凱西）、松山英樹（Hideki Matsuyama）等人並列十一。前來衛冕的Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）打出七十三桿，和Jason Day（傑森•戴伊）等人並列三十三，而去年在延長賽落敗，但上週勇奪CIMB Classic（美巡亞太菁英賽）的澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼）只打出七十五桿，並列五十四。我國選手潘政琮前八洞還在低於標準桿兩桿的地方，但後九洞失誤連連，終場退至高於標準桿四桿的七十六桿，落居並列六十四。

記者楊忠翰／台北報導台北市萬華分局武昌街派出所警員鍾孟哲、謝孝承及姜冠廷等3人，日前勤餘外出買晚餐時，走在路上與1名男子擦肩而過，鍾員覺得對方十分眼熟，隨即回想起最近西門町有不少竊案，此人與監視器畫面中的竊賊極為相似，鍾員等人乾脆餓著肚子上前追趕，果然發現他就是犯下多起竊案的江姓男子（34歲），並在他身上查獲海洛因等毒品。▲江男走出店外時被3名警員認出。（圖／翻攝畫面）警方調查，最近西門町有許多店家遭小偷，竊賊均是店員忙著招呼客人時，趁隙潛入櫃台偷走包包，或是進入咖啡店內閒晃，趁顧客離席時下手行竊，警方調閱監視器畫面後發現，這些竊案全是江姓慣竊所為，至少在西門町犯下4起竊案。警方表示，日前鍾姓警員等3人外出買晚餐，原本要購買胖老爹炸雞果腹，卻意外發現1名與江男身影十分相似的男子，鍾員等人一路尾隨對方，並通知警力前來支援，趁江男閒晃至開封街2段時，立刻上前表明身分並盤查，江男因一時心虛，隨即往反方向拔腿狂奔，但他才跑沒多久，警方便一擁而上將其壓制，並在江男身上找到一小包海洛因；江男向警方聲稱，自己經濟狀況不好又染上毒癮，才會鋌而走險四處行竊，全案訊後將他依竊盜及毒品等罪移送法辦。▲江男拔腿狂奔仍被警方制伏。（圖／翻攝畫面）警方指出，2005年至2007年間，江男一連犯下數十幾起搶奪、毒品及竊盜等案件，均是持萬能鑰匙先竊取路旁機車，藉以做為犯罪工具，再騎贓車在雙北地區閒晃，鎖定落單婦人皮包行搶，還曾加入販毒集團，因犯案累累而數度進出監獄。▲警方還在江男身上搜出海洛因。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導停車躲避感應器 逃費2400元挨告烤漆完驚見陌生包！車主調畫面驚見…殯儀館旁伸三隻手 他偷了不該偷的…專挑誠品櫃姐下手 黑衣男連偷8手機

政治中心／綜合報導年底九合一選舉進入倒數階段，各候選人的攻防成為焦點。而新竹市長林智堅本週召開記者會，指出無黨籍候選人謝文進不斷散佈不實資訊，頻打負面選戰，團隊已忍無可忍，選擇不再保持沉默，昨（17）日已提告違反選罷法。▲新竹市長林智堅真情告白。（圖／翻攝自林智堅臉書）林智堅前天就已在臉書發文真情告白，他強調面對謠言與抹黑並不是不回應，而是因為這些都是網路匿名攻擊，對照現實中，不斷努力生活的市民將城市治理的責任交給他，他更不該感到喪志，也不能停下腳步。林智堅還寫道，上任近四年與市府同仁一起努力，成功爭取超過百億的建設經費，「我們打開城市陰暗的角落、我們嚴守財政紀律，讓市庫還債15億，減輕未來子孫們的負擔；過去數十年，這座城市的政治人物就像是過客，總是喊出過期支票，但我們堅持和時間賽跑，趕上失去的進度。」一字一句感性向市民表白，道出四年來的施政成果。林智堅最後寫道，他將更篤定信念，全力捍衛家人不受侵犯，同時更不會屈服於既得利益者，「請大家別為我擔心，我知道我選擇的這條路，既困難又艱辛，但我一定會堅持，堅持延續這座城市的幸福工程。」，看的出來他對於新竹仍有相當多的規劃，希望能在未來四年完成。此文讓很多市民朋友在下面留言，紛紛表示支持林智堅，有人說道「這幾年新竹市的進步大家看的見，然而新竹縣卻在退步。」、更有人指出「我覺得現在在新竹有一種幸福的感覺！我支持你！加油！」。▲林智堅此次競選連任，以「明日新竹」為主軸並推出小物。（圖／林智堅競選團隊提供）身為全台最年輕的市長，也時常被說是「最帥的市長」，林智堅當初在不被看好的情況下當選新竹市長，施政滿意度漸漸爬升，近年維持穩定高檔。因此此次競選連任，提出「不攻擊、不抹黑、不造謠、只要政見牛肉」的理念，並以「明日新竹」為口號，盼讓市民看到新竹市的未來，也希望用年輕世代的角度，改變台灣傳統選舉文化。更多三立新聞網報導黎明跑到天黑 陳其邁獲基層大力支持陳其邁妻看韓國瑜：脫口秀藝人柯文哲行動競總亮相 姚文智：抄襲！高鐵延伸屏東 賴清德：會有好消息

中華民國體育運動舞蹈總會(以下簡稱中華舞總)舉辦亞洲運動舞蹈三大公開賽之一「2018 WDSF TAIPEI OPEN運動舞蹈臺北公開賽」將於10月20、21日兩天，在臺北體育館1樓盛大舉行。今年的WDSF運動舞蹈臺北公開賽熱鬧非凡，除了標準舞與拉丁舞的世界冠軍舞者繼WDSF世界大滿貫後再度來臺；在中華舞總成功爭辦職業組與青年組的亞洲單項錦標賽之下，亞洲各國菁英也齊聚臺灣爭取最高頭銜，更增添競爭激烈的緊張氣氛與可看性！為讓更多的獎牌能留在臺灣，中華舞總號召在國際間賽事成績亮眼新星林廷駿&陳怡安及「第一位在俄羅斯公開賽跳進準決賽的選手」林傳恩&黃姝嘒，國內青年組選手藍郁翔&趙婕宇及國內各項組別冠軍、競賽排名好手，期待能將最高榮譽留在臺灣，18日的賽前記者會，中華隊由職業組與青年組的老將新秀相繼接力展現舞技，宣示眾人奪牌決心。 「WDSF TAIPEI OPEN運動舞蹈臺北公開賽」為我國在亞洲區國際運動舞蹈重要指標，參賽與會國家逐年增加，受到國際間肯定與支持，中華舞總承辦國際賽事也秉持國際賽事計分規範，採用WDSF新式裁判評分規則與計分系統。今年特別讓人注目WDSF 世界大滿貫俄羅斯籍標準舞冠軍Dmitry Zharkov & Olga Kulikova及拉丁舞冠軍Armen Tsaturyan & Svetlana Gudyno雙雙再度來臺報名參賽，兩對世界冠軍舞者除了賽場上選手同場飆舞競技的精彩盛況，也將帶來有別於世界大滿貫的特別SHOW之夜。提前抵臺做賽前暖身準備的拉丁舞世界冠軍Armen Tsaturyan & Svetlana Gudyno，18日應邀參與賽前記者會，兩人小露身手，炒熱全場氣氛，吸引國內選手紛紛現場討教傳授運動舞蹈技巧！二度來台的Armen Tsaturyan & Svetlana Gudyno也藉著記者會感謝臺灣粉絲熱情的支持與鼓勵，表示會在比賽中以更精湛的演出回饋大家。今年WDSF運動舞蹈臺北公開賽也新設青少年、兒童、幼兒單人公開賽程，讓與會參賽選手範疇更加擴大，紮根基層。中華舞總對於賽事舉辦及國手培訓在臺灣舞蹈圈深耕經營，不僅讓青少年、兒童及幼兒的選手有更多磨練表現的機會，致力將舞蹈競賽向下延伸年齡族群，也讓中華舞總推廣國手選拔的選手盡早與國際接軌，參與國際賽事。

(健康醫療網／記者曾正豪報導 )頭頸癌在亞洲發生率高於全世界，主要發生部位集中在鼻咽、口腔、口咽、下咽及喉等五個主要區域，其中又以口腔癌更是高居台灣地區常見的十大癌症。根據衛生福利部106年死因統計和國民健康署104年癌症登記資料顯示，口腔癌位居男性國人癌症死亡原因及發生人數第4位，每年約有7000名新發生個案、3000人死於口腔癌，平均死亡年齡58歲，與國人平均壽命相較下，少活約22年。頭頸癌的傳統治療方法為藥物及放射線療法，近期國內已通過Anti-PD1免疫抗癌藥物針對復發或轉移性頭頸部鱗狀細胞癌。輔大醫院血液腫瘤科主任羅若玲表示，門診中有頭頸癌患者經傳統治療失敗後使用Anti-PD1免疫抗癌藥物，腫瘤縮小至再次使用化療，目前病況控制良好。免疫療法兼顧生活品質 輸注半小時可返家羅若玲主任提到，該名患者很年輕，年約40多歲的男性上班族，2年前發病就診時已是頭頸癌及擴及食道第IV期，患者在患部常感到劇痛，經過標靶治療及化療皆失敗，於是接受醫療團隊的建議採用新型免疫抗癌藥物Anti-PD1，經過10個月的療程後，脖子腫瘤明顯縮小，於是再嘗試使用化療，反應也很好，患者維持罹病前生活作息，仍保有工作。Anti-PD1免疫抗癌藥物的優勢在於只需在門診施打30至60分鐘，患者不用住院接受治療甚或因配合療程而暫停工作，作為二線治療反應率達到13-16%，且有反應的患者多能夠得到長期的疾病控制期達9-18個月。新的免疫療法提供多一個治療契機，面對疾病有治癒的空間。喚醒人體自我防衛機制 副作用發生率較低且可控制輔大醫院藥劑部副主任劉人瑋說明，人體正常的免疫系統可辨識外來抗原進而消滅，但癌細胞之所以稱為「不死的細胞」，就是藉由讓免疫系統無法辨識，逃脫免疫細胞的清除，而這個機制是因為癌細胞有能結合免疫細胞上的PD-1 (programmed cell death protein-1)，使得免疫細胞無法維持活性，失去消滅癌細胞的能力。調控免疫細胞活性的免疫療法藥物，就在於讓免疫系統重新有能力辨識癌細胞，讓免疫細胞發揮殺癌功能，喚醒人體自我防衛機制。Anti-PD1免疫抗癌藥物仍有副作用，包括發炎反應如肺炎、腸炎，但是發生機率較低，且可以監測並控制症狀。此外，Anti-PD1免疫療法在國內已陸續通過黑色素瘤、非小細胞肺癌、頭頸癌、泌尿道上皮癌及典型何杰金氏淋巴瘤等適應症，應用範圍愈來愈廣，對癌症患者來說不啻為治療曙光。

【台灣醒報記者蔣濬浩台北報導】在靜修女中合唱團悠揚的歌聲中，台灣新文化運動紀念館於14日正式開幕！北市府團隊及多位新文化運動代表人物後代亦出席支持，文化局表示，展館中不僅保留了全台僅存的拘留室與水牢，更展出許多當時的藝術作品，期待民眾透過參訪博物館與歷史對話。台北市長柯文哲致詞時表示，新文化運動時期，台灣人民對於知識的追求象徵民眾對自主的渴望。1920 至 1930 年代在日本殖民下，當時知識份子進行請願活動，讓普羅大眾接觸到近代文明知識，進而使「台灣人」的輪廓逐漸清晰，也為台灣催生許多雋永的藝術作品，而位居大稻埕的台灣新文化運動紀念館，正是紀錄過去新文化運動時期作品最完整的博物館。台北市文化局局長鍾永豐表示，台灣新文化運動紀念館於1933年落成，並於2014年開始修復，讓民眾得以與古蹟對話。鍾永豐指出，紀念館原為「台北北警察署」，為日治時期象徵統治威權的建築，戰後由台北警察局接管，直至2014 年文化局文化資產審議委員決議，對博物館進行修復，並保留全台僅存的扇形拘留室與水牢，讓古蹟得以自身面貌呈現給民眾。台灣新文化運動紀念館14日起開展供民眾免費參觀。1 樓的《黃金年代的光與影》為常設展，展示出當時知識份子對於台灣困境反思與作為，並整理林獻堂、蔣渭水等先賢們為爭取自由平等所做出的努力；2 樓《大覺醒時代》特展，則分就新文學、新戲劇、新音樂與新美術等四大面向，介紹彼時的藝術家與其代表作品。